X CAMPUS DE YUDO TOTAL FELANITX 3º DIA

Hola amigos hoy hemos empezado el tercer día del campus con la misma ilusión que en los días atrás, al igual que ayer nos hemos levantado a las 7:30 para empezar nuestra preparación física, carrera continua, velocidad y todo acompañado con abdominales, flexiones, dominadas, lumbares y para terminar estiramientos.

Preparación física

Seguido de todo esto que os he contado nos dirigimos a tomar un suculento desayuno compuesto de zumo de naranja, cola cao, napolitanas de chocolate y pan con mantequilla y mermelada.

A las 14:00 todos juntos nos dirigimos a comer ensalada primavera, merluza con ensalada y helado. Después cine y clase de yudo (Champion de suelo). Por último merienda de pan boli con chorizo.

Caídas de costado

A las 19:00 partimos hacia el hotel donde nos ducharemos y bajaremos a cenar sopa de pollo, lomo con patatas y fruta. Sobre las 22:00 todos a dormir.